Hvordan læres børn hygiejniske vaner? Tag spil og efterligning i brug

Vores børns sundhed er en af vores vigtigste bekymringer som forældre. Vi sørger for deres korrekte ernæring, sikkerhed og sunde udvikling. Hygiejne spiller en afgørende rolle i at opretholde deres sundhed. Nogle forældre er meget opmærksomme på renlighed, andre skaber modstandskraft ved at lade børnene møde miljøets farer. Men vi er alle enige om, at der er grundlæggende hygiejniske regler, som alle børn bør lære.

HVORDAN LÆRER MAN DISSE VANER TIL BØRN?

• Start tidligt allerede fra spædbarnsalderen
• Vær konsekvent i opbygningen af vaner
• Leg er den ideelle læringsmetode
• Udnyt børnenes kærlighed til at efterligne

At være et eksempel på hygiejne er grundlaget for at guide børnene. Derfor er det bedst at gøre alt sammen eller på en sådan måde, at børnene kan se os. Når vi kommer ind udefra, går vi alle sammen for at vaske hænder, børnene ser os, når vi om morgenen børster tænder. Alt går også bedre, når børnene ved, hvorfor de skal gøre alle disse ting. Forklar derfor, hvilke fordele det vil give dem, og hvilke ubehageligheder de kan undgå.

HVAD GØR MAN, NÅR BARNET KÆMPER MED AT PLEJE SIN KROP?

Lad det pleje sin yndlingslegetøj. Børn elsker at tage sig af deres bamser, dukker eller endda små biler, og ved at lege kan de lettere forstå, at vask eller kæmning er nødvendigt og kan være behageligt. Under sådan leg kan du også nemt observere, hvad der vil hjælpe dit barn med at udføre personlig hygiejne mere behageligt.

HVILKE ER DE VIGTIGSTE VANER, DER SKAL LÆRES TIL BØRN?

Vask hænder

Vi er nok enige om, at dette er helt afgørende. Vores hænder berører masser af overflader, som andre hænder også rører ved. Derudover har bakterier direkte adgang til vores krop gennem hænderne. Og det er ikke kun bakterier, som hænderne kan overføre til kroppen, men også parasitter som f.eks. lus. Det er ikke tilfældigt, at disse generer især små børn. Og det skyldes netop utilstrækkelig håndvask. Derfor er det nødvendigt at lære børn, at hyppig håndvask, især efter brug af toilettet, før måltider og når man kommer ind udefra, skal være en vane.

Hvordan gør man det? Du kan gentage det igen og igen: "Vask dine hænder! Har du allerede vasket dine hænder? Med sæbe?..." Eller du kan gøre det på en sjov måde, så det er sjovt for alle. Til dette kan håndvaskstempelet på vores hjemmeside være til hjælp. Det er designet til at motivere børn til hyppig håndvask. Om morgenen kan du trykke et monster på barnets hånd, og det vil derefter arbejde hårdt hele dagen for at fjerne det inden aftenen. Monstre kan ikke lide sæbe og varmt vand, men de giver ikke op så let. Derfor skal de gnubbes hyppigt og omhyggeligt! Udover hyppig håndvask er det også vigtigt at lære dem, hvordan man vasker korrekt. Det er ikke kun nok at sæbe og gnide hænderne et par gange. Vi må heller ikke glemme fingrene og rummet mellem dem.

Tandpleje

Det er lige så vigtigt, men desværre ofte en kilde til vrede og modstand. Det hjælper, hvis børnene vænnes til mundpleje allerede fra spædbarn. Selvom de endnu ikke har tænder, eller tandkødet kun prydes af én eller to, er pleje af mundhulen nødvendig. I begyndelsen vil det kun være blid massering. Du kan vælge mellem mange hjælpemidler, som f.eks. silikone bid frække. Det er godt, at børnene med den voksende alder lærer at tage ansvar for deres tandes sundhed. Men det er stadig nødvendigt, at forældrene udfører det primære arbejde og det mindst indtil barnet er 10 år gammelt.

HVAD KAN HJÆLPE OS MED AT GØRE TANDRENSNING TIL LEG?

Det er bedst at bruge en manuel tandbørste, men det er sandt, at at få en elektrisk tandbørste ofte vil begejstre børnene, fordi de får en attraktiv "legetøj". Hvis du mener, at en sådan børste vil hjælpe dig, så vælg hellere en sonisk end en roterende børste. Det vigtigste er, at børstene er meget bløde.

Børnene kan motiveres til at rense tænderne perfekt med forskellige applikationer, der vil holde dem i rengøringsprocessen i tilstrækkelig tid og gradvist vise dem, hvordan de renser deres tænder korrekt. Men det vigtigste er underholdningen ved tandrensningen. Nogle soniske tandbørster er direkte forbundet med deres egen applikation.

En god ide er at tilføje til playlisten af yndlings børnesange dem, der fremmer tandhygiejne. Der er mange af dem.

Foruden interessante børster vil børnene også kunne lide forskellige andre søde tilbehør som f.eks. tandbørsteholdere eller timeglas.

Hvis barnet håndterer tandpleje godt, så vær ikke bange for at inkludere tunge skraber i plejen af barnets mund. Der deponeres mange toksiner der, så det er meget gavnligt at fjerne dem, helst under morgenhygiejne.

PLANSKAB MED FORKØLELSE OG HENSYN TIL ANDRE

Til hygiejniske vaner hører også korrekt udblæsning af næsen. Nogle gange er det slet ikke nemt at lære børn at snøfte. En elefanthvalp-leg, hvor børnene skal bruge pust til at flytte f.eks. et papirstykke fra næsen, kan hjælpe. Du kan gøre det til en familieudfordring! En sjov leg kan også være at lave bobler med næsen i badekarret. Du vil også have det sjovt med forsøg på at sløre spejlet ved at puste næsen.

En fremragende vane til pleje af næsehulen er også at skylle næsen med en næsekonkylie. Denne teknik kan børn normalt mestre med lidt hjælp omkring tre års alderen. Skylning hjælper ikke kun med forkølelse, men er først og fremmest en god forebyggelse.

Samtidig skal børnene lære, hvordan de opfører sig, når de allerede er smittet med bakterierne. Ved hoste og nysen er det nødvendigt at skjule mund og næse, helst med en lommetørklæde eller f.eks. albue - altså en del af kroppen, som ikke rører ved nogen eller noget. Hyppig håndvask bør også blive en selvfølge.

Det er vigtigt, at efterlevelse af hygiejne regler bliver automatisk, og børnene tænker slet ikke på, om de virkelig er nødt til at vaske hænder, eller om det er nok at rense tænderne og vente til i morgen. Alle vil til sidst trække vejret lettet, når de stopper med konstant irettesættelse og kontrol. Der er intet som at være sund og nyde leg og rutine fuldt ud.

Dit team Mama Labels